Peut 4-5

12:00-3:00 pm heure de l'Est

À propos de la formation

Le deuxième week-end de cette formation fait partie d'une série de trois formations de week-end conçues comme une formation continue pour les instructeurs de méditation déjà autorisés., ainsi que les praticiens de la méditation qui souhaitent devenir instructeurs de méditation.. Chaque week-end est conçu pour aider ceux qui souhaitent partager la pratique de la méditation avec d’autres afin de cultiver la compréhension et les compétences nécessaires pour aider les autres tout au long de leur chemin de méditation.

Vous n'êtes pas obligé d'assister aux trois week-ends. Ces formations de week-end sont idéales pour les groupes et les centres à inclure dans un programme de mentorat pour ceux qui recherchent une autorisation d'instructeur de méditation au niveau local.

Les week-ends un et deux sont ouverts à tous. Le troisième week-end est destiné aux instructeurs de méditation autorisés et à ceux qui sont encadrés dans ce rôle..

Fin de semaine 1 avec Dale Asrael et Gaylon Ferguson, Avril 13-14, 2024
Fin de semaine 2 avec Erika Berland, Peut 4-5, 2024
Fin de semaine 3 Janet Solyntjes et Elaine Yuen, Juin 22-23, 2024

Le deuxième week-end se concentrera sur l'incarnation—à la fois en général et dans la pratique de la méditation. Les sujets suivants seront abordés, ainsi que comment transmettre un sentiment d'expérience d'incarnation aux autres et comment guider les gens vers l'incarnation dans leur pratique de méditation.:

• Un aperçu de la pleine conscience du corps
• Découvrir l'aisance et la joie dans la posture physique de méditation
• Connecter notre corps au corps de la terre et aux éléments de notre monde naturel
• Ressentir l'énergie des émotions dans votre corps et tenir votre siège, avec soi et avec les autres
• Communiquer avec les autres à partir d'un lieu incarné.
• Apprendre à travailler avec l'inconfort physique grâce à la pleine conscience du corps
• Exploration et familiarité avec les Quatre Postures de Méditation
• Conseils sur la façon de diriger des pratiques centrées sur le corps telles que le shamatha yoga en mettant l'accent sur le langage de permission et les adaptations.
• Apporter « la pleine conscience du corps »” dans la vie quotidienne

Conditions préalables

Ouvert à tous. Les week-ends un et deux sont ouverts à tous. Le troisième week-end est réservé aux instructeurs de méditation autorisés et à ceux qui sont encadrés dans ce rôle uniquement.

À propos des enseignants

Erika Berland est instructeur de méditation depuis 1986 et directeur de la formation Shambhala depuis 1989. Elle a enseigné à la première école Ngedön à New York et à l'école d'études bouddhistes Shambhala depuis de nombreuses années et actuellement.. Elle présente également sur Shambhala Online, conférences et podcasts sur la méditation et le corps. Elle a créé et dirigé un stage de méditation de deux ans pour le programme de performance contemporaine MFA de l'Université Naropa qui intégrait la méditation., entraînement au mouvement somatique et principes de l'art du dharma de 2004-2020. Elle fait partie de la faculté fondatrice du cours Mindful Compassion de l’Université Naropa., ACCUEILLIR, une formation laïque offerte par le CACE (Centre pour l'avancement de l'éducation contemplative) et enseigne dans ce programme depuis sa création en 2017. Elle est l'auteur de Séance: L'art physique de la méditation Publié dans 2017 et a présenté de nombreux ateliers basés sur son livre à travers les États-Unis, notamment à Boulder, Les anges, New York, Chicago, Washington DC ainsi que Montréal, Canada. Elle propose également régulièrement des ateliers et des enseignements sur Zoom et des informations à ce sujet peuvent être trouvées sur beaversberlandworkshops.com et erikaberland.com. Son travail a également été publié dans un certain nombre d'ouvrages sur l'entraînement à la performance et le mouvement ainsi que dans Découvrir la raison (Initiative de paix Ratna), une publication pour les incarcérés.